Desayuno Slow: la nueva práctica que busca mejorar tu jornada
El Desayuno Slow se ha transformado en una moda y en Villagourmet te contamos por qué.
19 agosto, 2021 por
Paz Fonseca


El Desayuno Slow se trata de una modalidad más que un menú o una dieta. Se trata de una forma de alimentación. La idea es intentar que el desayuno no sea una comida rápida, sino un momento del día en el que se pueda disfrutar. 

Esto nace a partir de que en las últimas décadas la rutina y el trabajo se han apoderado de nuestro tiempo, dejando algunas veces completamente de lado el poder disfrutar de las comidas como un momento de esparcimiento. 

¿Qué es el desayuno slow?

            Es muy común tener amigos o familiares que simplemente no toman desayuno, hay otros que sí lo hacen apurados de pié, comen algo rápido camino al trabajo o simplemente un café. La idea de tener Desayunos Slow es poder tomar una pausa para disfrutar de un desayuno saludable que hará que comiences el día de una manera más relajada y con mayor energía. Es simplemente tomar un tiempo para disfrutarlo. 

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            Los beneficios de un buen desayuno

            Muchos nutricionistas dicen que el desayuno es la comida más importante del día, 

            un desayuno saludable, comprende una cantidad de alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales, cereales y grasas saludables. Es la comida principal para tener reservas de energía durante el día.


            En post anteriores hablamos sobre la importancia del desayuno pero siempre es bueno recordar que: "Tras dormir en promedio entre 6 y 10 horas, nuestro cuerpo se encuentra en ayuno necesitando energías y nutrientes que hagan funcionar la maquinaria. Piensa en esa primera comida del día como la bencina que necesita un auto para poder moverse, porque sin ella queda en medio del camino y sin poder arrancar."


            Lee tambiém: ¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?


             
             
            Fuente: Nutrición con sabor youtube.


            Con la importancia del desayuno ya establecida, comenzemos a hablar de la forma en qué tomaremos este desayuno. Es aquí donde entramos en la moda del Desayuno Slow, tengamos tiempo de disfrutar de nuestro desayuno, al menos 15 minutos todos los días,  sentados en una mesa ordenada, hacer de este momento una ocasión como el almuerzo o la cena es lo que busca esta modalidad.


            Tips para poder incluir el desayuno slow en tu rutina diaria

            En Villagourmet te entregaremos algunos simples consejos para que puedas comenzar a disfrutar de este estilo de vida. 

            - Coloca la mesa en la noche para que puedas disfrutar de tu desayuno en la mañana

            - Planea qué vas a desayunar y procura tener todo lo que necesitas para prepararlo

            - Levántate con tiempo para desayunar

            ¡A disfrutar!

            En Villagourmet contamos con una gran variedad de desayunos a domicilio. Si quieres entergarle un lindo y rico regalo a alguien especial no dudes en elegir alguna de las opciones que tenemos en nuestra tienda. Aprovecha la oportunidad de hacer que ese alguien disfrute un momento slow y especial .

            Lee también: Ideas de desayunos a domicilio para sorprender a tu persona favorita en su cumpleaños

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            Paz Fonseca 19 agosto, 2021
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